2021年3月11日

今日も天気がよかったので布団のシーツを干した。平日は書くことがなくてただの家事記録になってしまう。

あ、温冷交互浴やってみた。頭洗った後に冷たいシャワーを浴びてもう一度お湯に浸かるって方法でやってみました。確かに温まった気がする。自立神経が整うらしいですよ。