いい天気で朝外に出たら空気が気持ちよかった。しばらく雨が降らないみたいなので洗濯ウィークとする。 花に水をあげたりその他こまごまとした家事をやった。 ◾️ 肩こりがひどくて久しぶりにゆっくりめにストレッチをした。肩というか背中が痛い。 リングフ…